SOSYAL FOBİ

      Sosyal ortamlarda başkaları tarafından inceleme altında tutulduğu korkusu performans gösterilmesi gereken durumlarda eleştirilme yada küçük düşme korkusunun yaşanmasıdır.Ve kişi bu korkunun yaşanmasından kurtulmak için bu tür sosyal ortamlara girmekten kaçınır. Kaçınma nedeniyle kişinin sosyal mesleki yada aile yaşamı etkilenir.
Sosyal fobi iki farklı şekilde görülür.
Genel: Korkular hemen her durum için geçerlidir.
Özel:Yalnızca özel bazı durumlar için geçerlidir. (başkalarının önünde imza atmak, yemek yemek vs gibi.)

Sosyal fobide en sık karşılaşılan belirtiler su şekilde sıralanabilir.

  Çarpıntı
  Titreme
  Terleme
  Kaslarda gerginlik
  Midede rahatsızlık hissi
  Göğüste sıkıntı hissi
  Sıcak yada soğuk basması
  Başta ağırlık hissi-Baş ağrısı
  Bu durumda kişi zaman içerisinde bu belirtilerle yaşamaya alışabilir. Ancak hayatının değişik alanlarını kısıtlamaya başlayan belirtiler bir gün iş güç yapmayı da engellemeye başlarsa işi için tedavisi şart bir durum haline gelir.Yaşanan bu belirtiler kişide derin bir korku ve heyecan hali ile birlikte görülür.

  Korkulan durumlardan kaçıma davranışı genellikle çok belirgindir.Ve bazen tam bir sosyal yalnızlıkla sonuçlanabilir. Korkulan durumlarda kaçınmak için olmadık şeyler yaparlar. Bir seminer vermesi gereken kişinin seminer iptal olsun diye ayağının kırılmasına bile sevineceğini söylemesi hatta bunun için dua ettiğini söylemesi olayın ne kadar sıkıntı verici olduğunu anlatmak için yeterli olur sanırım.

  Sosyal fobisi olanlar genelde aşağıdaki durumlarda sosyal fobi belirtilerini yoğun olarak yaşarlar.

- Topluluk önünde konuşmak.
- Bir işle uğraşırken seyredilmek.
- Başkalarının önünde yemek yemek-içmek.
- Otorite konumundaki kişilerle temas etmek.
- Misafir kabul etmek
- Başkaları ile tartışmak
- Toplulukta telefonla konuşmak.
- Tanımadığı kişilerin gözlerinin içine bakmak,
- İlgi odağı olmak.
- Başkalarının önünde yazı yazmak.

      Sosyal fobi belirtilerini bazen kişi kaygı belirtilerinden birisi imiş gibi düşünebilir.
Korkulan durumdan kaçma davranışı genellikle çok belirgindir. Tam bir sosyal yalnızlığa yol açabilir. Başlangıç yaşı sosyal fobide çok erkendir. Hastaların % 40  ında Başlangıç yaşı 10 un altındadır. Hastaların %95 inde ise Başlangıç 20 nin altındadır. Okul fobisi olan çocukların %40 ında ise sosyal fobi olduğu belirtilmektedir. 

HİPNOTERAPİYLE  SOSYAL FOBİ ÇALIŞMASI
  Sosyal Fobi, sosyal ortamlarda duyulan anksiyeteden (sıkıntı) kaynaklanır.Bu nedenle danışana önce gevşeme tekniği öğretilir.OTO-HİPNOZ.
Sosyal fobide hipnoterapi uygulamanın gerekçesi  danışanların negatif yoldaki inançları ile (sosyal ortamlarda başarısızlığın kaçınılmaz olduğu gibi ) yüzleşmelerini sağlamaktır. Sosyal fobinin temelinde bu tür inançların yer aldığı düşünülmektedir.

ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK.
  Hedefler kişinin hayatını belirliyor. Bir iki çelmeyle düşmemek, düşülürse de kalkmak gerektiğini insan daima beynine kazımalı. Kaçmak değil "savaşmak" gerekli. Daha doğrusu, olayları kabullenip zayıf yönleri kuvvetlendirmek, eksiklikleri azaltmak ve fazlalıkları törpülemek en doğru çözüm. Ancak ufak tefek kötü olayların birleşmesiyle kişi sosyal hayata çıkamamaya kadar gidiyor, sürekli endişeli bir bekleyişe giriyorsa hele ki kişilik alt yapısında sosyal hayata ilişkin endişeler varsa, sosyal fobinin zemini hazırlanmış demektir. Bu zeminin üzerine eklenen her bir kötü tecrübe maalesef kişinin etrafına yüksek duvarlar örer ve sonunda kişi kendisini eve hapsedebilir.

  Hipnoterapi ile korku,(çaresizlik,yetersizlik duygusu),kızgınlık,suçluluk ve  sıkıntı duygularının ilk oluştuğu yıllara gidilip,ordaki duyguların nedeni öğrenilerek duygu boşaltılır.Sonra yeni bir bakış açısı kazandırılarak,imgelemlerle bu pekiştirilir.
Sosyal fobinin altında yatan inançları,düşünceyi keşfetmek gerekir.Bu inançlar veya düşünceler bizi sınırladıkları için bunlar değişmedikçe davranışlarda değişmez.
BDT veya davranışsal terapi yaklaşık 12 hafta sürmektedir. HİPNOTERAPİ yöntemiyle 7 seansta bu sorundan kurtulabilmektedir.