..:: izmirhipnoz.com ::.. Diğer

Untitled Document

DURUMLUK KAYGI ÖLÇEĞİ


1- Şu anda sakinim
2- Kendimi emniyette hissediyorum
3- Şu anda sinirlerim gergin
4 - Pişmanlık duygusu içindeyim
5- Şu anda huzur içindeyim
6- Şu anda hiç keyfim yok
7- Başıma geleceklerden endişe duyuyorum
8- Kendimi dinlenmiş hissediyorum
9- Şu anda kaygılıyım
10- Kendimi rahat hissediyorum
11- Kendime güvenim var
12- Şu anda asabım bozuk
13- Çok sinirliyim
14- Sinirlerimin çok gergin olduğunu hissediyorum
15- Kendimi rahatlamış hissediyorum
16- Şu anda halimden memnunum
17- Şu anda endişeliyim
18- Heyecandan kendimi şaşkına dönmüş hissediyorum
19- Şu anda sevinçliyim
20- Şu anda keyfim yerinde
21- Genellikle keyfim yerindedir
22- Genellikle çabuk yoruluyorum
23- Genellikle kolay ağlarım
24- Başkaları kadar mutlu olmak isterim
25- Çabuk karar veremediğim için fırsatları kaçırırım
26- Kendimi dinlenmiş hissederim
27- Genellikle sakin, kendime hakim ve soğuk kanlıyım
28- Güçlüklerin yenemeyeceğim kadar biriktiğini hissederim
29- Önemsiz şeyler hakkında endişelenirim
30- Genellikle mutluyum
31- Her şeyi ciddiye alır ve etkilenirim
32- Genellikle kendime güvenim yoktur
33- Genellikle kendimi güvende hissederim
34- Sıkıntılı ve güç durumlarla karşılaşmaktan kaçınırım
35- Genellikle kendimi hüzünlü hissederim
36- Genellikle hayatımdan memnunum
37- Olur olmaz düşünceler beni rahatsız eder
38- Hayal kırıklıklarını öylesine ciddiye alırım ki hiç unutmam
39- Aklı başında ve kararlı bir insanım
40- Son zamanlarda kafama takılan konular beni tedirgin eder


Adınız Soyadınız:
*
E-mail adresiniz:
*

Tasarım: sonsozhost