ZAYIFLAMA

       Hipnozu kilo vermede kullanırken amaç; bireyin yemek yemekten bu kadar çok keyif almasının nedenini araştırmaktır. Bireyi yemek yemeğe iten duygu nedir? Kızdığında mı, sıkıldığında mı ya da yalnız kaldığında mı daha çok yemek yemektedir. Hipnozla, kişinin duygularının farkına varmasını sağlayarak bu duyguların nedeni bulunur. Genellikle çok yemek, sigara ve alkol alışkanlıklarımızın kökeni taa bebekliğimize oral döneme kadar uzanır.

   Oral Dönem : 0 – 12 ay arası (Güven – Güvensizlik Dönemi). Bu dönemde en egemen organ ağız ve dudaklardır. En belirgin davranış biçimi ise bağımlılık ve edilgenliktir. Annenin bebekle iletişimi ve iletişimin niteliği bebeğin ilk yapı taşlarını, güven duygusunu oluşturur. Anne emzirmek için bebeğini kucağına aldığında bebek annesinin sıcaklığını, kalp atışlarını duyarak emniyette olduğunu hisseder. Anne sütünün besleyiciliğinin yanı sıra, emzirmedeki en temel özellik, onunla yakın temasta olup, kendini güvende hissetmesidir. Oral dönemde saplanma; aşırı doyum ya da aşırı doyumsuzluk içinde kalma yüzünden bu döneme fazla tutunan yetişkin olma riskini taşır.

Oral Kişilik Özellikleri : Aşırı ağızcılık (oburluk, sigara, alkol)
Aşırı bağımlılık,
Aşırı alıcılık

ZAYIFLAMADA HİPNOZ İLE NASIL ÇALIŞILIR?

       Hipnoz ile bireyin oral döneminde yemeğe bu kadar düşkün olmasının nedenleri bulunur, birey sorunuyla karşılaşır ve çözümü de kendisi oluşturur. Sorunun temel nedenini bulduktan sonra verilen telkinlerle bebeğin o döneme ait bakış açısı ve duyguları değiştirilerek, yeni beslenme alışkanlığı bilinçdışına yerleştirilir. Yemek yemesinin altındaki duyguları (kızgınlık, güvensizlik, yalnızlık) tespit edilip boşaltıldığı için, artık birine kızdığında, kendini yalnız hissettiğinde ya da sıkıldığında yemek yemeğe ihtiyaç duymayacaktır. Yeni bir beslenme alışkanlığı kazanmıştır ve en önemlisi de bu alışkanlığın hayatı boyunca kalıcı olmasıdır. Artık daha çok su içecek, daha bol sebze ve meyve ile beslenecektir. Daha da önemlisi bir porsiyon yemek onun için doyurucu olacaktır. Bundan böyle yemeklerini daha küçük lokmalarla ve daha yavaş çiğneyerek yiyecektir.

       Yemek yerken (doydum emri) beyne 15 dk. sonra iletilmektedir. Kilolu insanlar yemeklerini 5 dk içinde hızlı bir şekilde tükettiklerinden beyne doydum mesajı gelmeden yemeklerini bitirmişlerdir. Zayıf insanlar ise yemeklerini ağır ağır yedikleri için yemek zamanları uzundur. Beyin doydum emrini verdiğinde yemekleri bitmemiş bile olabilir ve bu nedenle de tabaklarındakini bitiremiyebilirler. Bu tip insanların beslenme şekli, daha sık ve az yemek yemektir.

HİPNOZLA ZAYIFLAMA BİZE NE KAZANDIRIR:

 * Aşırı yemek yemeye neden olan duygunun (kızgınlık, sıkıntı, yalnızlık) farkına varırsınız.
 * Bu duyguyu boşalttıktan sonra kendinizi iyi hissedersiniz
 * Beslenme alışkanlıklarınız değişir. (Hamur işi ve tatlı yerini sebze ve meyveye bırakır)
 * Açlık çekmeden, kendi iradenizi zorlamadan beslenirsiniz. (Açık büfe ya da güzel donatılmış sofralarda acı ve işkence çekmeden, kendiliğinizden yemeniz gerekenleri seçersiniz.)
 * Az yemekle tokluk hisseder, düzensiz yemek alışkanlıklarınızdan kurtulabilirsiniz. (abur, cubur)
 * Sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandığınız için verdiğiniz kiloları yeniden alma riskini ortadan kaldırırsınız.
 * Spor alışkanlığını kazanır ve spor yapmaktan keyif alırsınız.
 * Kalori tüketimini arttırıp, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağladığınızdan sağlıklı ve dengeli olarak kilo verirsiniz.
 * Kendinizle barışık, kendine güvenen ve kendini seven bir kişi olursunuz.